:parce que je suis de jeu, les chiennes.

Idag tror jag att det är dagen D, den första dagen mot beach 09. Det har varit en hård dag, med massa träning och nyttigheter. Bland det bästa idag var i backen upp mot kyrkan så säger Sara - "varför ska det vara så jävla jobbigt att försöka se bra ut?" Det kan man ju absolut reflektera över. Ska man tappa ett par kilon på den normala vägen, den vägen som inte involverar svältning så tar det ju så jävla jävla lång tid att tappa i jämnförelse med att lägga på. Ska man göra en satsning är det nog rätt viktigt att man går in 100% för uppgiften och för att nå målet. För börjar man fuska och inte märker några resultat så står man efter ett tag utan dessa små "del mål" som kommer bli väldigt stärkande på vägen till det slutgiltiga målet. Så ge fan i att fuska och ge fan i att skylla på annat och följ din game-plan så tror jag absolut på ett starkt reslutat. Jag har iaf börjat och men det är inte militär strikt, absolut inte! Så går det inte att leva. Dom som gör det är tråkiga människor och siktar in sig på fel problem. Nä, helgerna är undantag. Dvs Fredag - Lördag. Man måste få mysa till det eller lyxa till det lite extra för att man ska orka vardagen. Så ställ fram godisskålen och ät en riktigt god middag och njut över den vecka som du klarat! Sen efter helgen är det bara att rulla igång igen. 

Jag tror hela Sverige har gått och förändrats, tror att alla går och siktar mot beach (??) - 09 i detta fall! Nått har gått väldigt fel, dom senaste 5 åren så tror jag antal motionärer har ökat med 70 procent. Vilket är bra, rädslan för hjärtinfark, högt kolesterol värde och såklart ideal kropparna är nog några orsaker till att folk pallrar sig till gymmen, späckar våra skidspår och fyller gatorna med motionärer. Det är bra, fortsätt så! Börja du med, ta ditt första steg redan imorgon till ett friskare liv. Nu ska jag göra helt tvärtom genom att hoppa in i duschen och sedan slänga mig i soffan.

stek, over and out!